Antigamente pensávamos que estar de dieta queria dizer que iriamos sofrer o resto da vida por não poder comer nada saboroso. Só que as coisas mudaram, e muito! Hoje, nós podemos comer o que quisermos. Podemos fazer sobremesas super nutritivas e gostosas e que não vão prejudicar nossa dieta.
A primeira sobremesa light e nutritiva que eu fiz foi o Mousse de Morango, que leva somente três ingredientes, sendo um deles uma fruta.
É uma sobremesa que é muito prática, barata e que todo mundo pode comer. Basta adaptar os ingredientes de acordo com o que você pode comer.
Ingredientes:
1 caixinha de gelatina de morango zero
2 potes de iogurte natural desnatado
1 caixa/bandeja de morangos orgânicos
Modo de Preparo:
Prepare a gelatina conforme instruções da embalagem. Depois de pronta, bate-a no liquidificador juntamente com os morangos picados e o iogurte. Bate até ficar homogêneo e coloque em taças ou em recipientes de sua preferência. Decore com morangos picados e leve a geladeira para endurecer.
Bom apetite!
Marília.
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